ARTIGOS 

Aventura de ciclista

Compartilhe Cada vez mais pessoas comuns ousam e aventuram-se sobre uma bicicleta. Sexta-feira, 16 de dezembro de 2017. Esse foi o dia em que o jovem Djair, 35 anos de idade, escolheu para arrumar sua bike, juntar alguns equipamentos que julgou necessário, alimentação balanceada e por fim os EPIs (Equipamento de Proteção Individual). Tudo pronto para a partida, programada para a madrugada do sábado, dia seguinte. Segundo ele, que narra com detalhes o seu estado emocional com exclusividade, para a redação do Clube do Pedal, Faz a sua largada à…

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ARTIGOS 

1º Circuito de MTB Colégio Porto Bike

Compartilhe O movimento não pode parar. Depois de vários encontros em 2017, a largada começa com uma pegada no estilo bem alagoano com o primeiro cicloturismo beneficente de 2018. Dia 7 de Janeiro, Porto Real do Colégio, Alagoas, realizará seu primeiro Circuito de MTB. Serão 35kms de pura emoção. Singles, multe track, com grau de dificuldade moderado para envolver todos os participantes. Paisagens maravilhosas. Lugares inesquecíveis; Povoados, paredões, matagais, riachos, canal de irrigação de plantação de arroz, canavial, criação de peixes no fortalecimento da economia local; o trajeto margeia os…

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CICLOTURISMO EVENTOS 

Trilhão junta mais de 2 mil ciclistas em Inhambupe

Compartilhe O mais esperado evento de cicloturismo, foi sem dúvidas o maior e melhor do ano neste fim de semana, 17, em Inhambupe – BA. A cidade ficou pequena com a presença de mais de dois mil ciclistas de diversas cidades do estado da Bahia e Sergipe, entre iniciantes e veteranos no Mountain Bike. Uma estrutura sensacional que garantiu o conforto e a alegria de todos os participantes. A concentração na praça de eventos ficou linda, uma mesa com mais de 50 metros só para o café da manhã, além de estandes…

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DICAS 

Sinalize sempre

Compartilhe É muito importante que os motoristas possam prever sua trajetória, por isso sempre sinalize o que pretende fazer, com sinais de mão. Peça passagem, dê passagem, sinalize que o motorista pode passar quando você decidir esperá-lo, avise quando você for precisar entrar na sua frente (e espere para ver se ele vai parar mesmo). Sinalize com a mão esquerda em 90º quando for virar à esquerda e com a mão direita quando for virar à direita. Agiar ligeiramente a mão torna o sinal mais visível. Quando for continuar em frente…

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DICAS 

Quer aproveitar a madrugada para treinar?

Compartilhe Veja todas as dicas para essa missão se tornar possível: 1. Não levante mais tarde no fim de semana >> Isso confunde seu relógio biológico, de acordo com Frank Scheer, neurocientista da Escola de Medicina de Harvard (EUA). Frank explica que mudar a hora de despertar das 6h da manhã para as 9h no sábado, por exemplo, tem o mesmo efeito de trocar de fuso horário, o que causa uma espécie de jet lag – é só lembrar de como os primeiros ou últimos dias do horário de verão são…

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ARTIGOS 

Família que madruga unida…

Compartilhe Eduardo Nanni Caruso é empresário e administrador do Buona Fortuna Bike Park, em Cotia (SP). Lá em casa todo mundo é ciclista. Eu me considero um amador de alta performance, minha esposa pratica ciclismo de estrada e meus filhos adolescentes adoram mountain bike. O mais velho está com 15 anos e a mais nova, com 12. Tenho uma agência de comunicação e administro um parque de treino bem técnico de Mountain Bike em Cotia (SP), muito usado por quem pratica a modalidade cross-country. Nosso dia começa na noite anterior….

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